Kuva: Hanna Voutilainen
Jyväskyläläinen nuori yrittäjä etsii itsekuriaan lenkkipolulta ja työpöydältään. Johonkin se on hukkunut ja nyt sille olisi tarvetta enemmän kuin koskaan. Alkava juttusarja peilaa itsekurin ja itselleen annettujen lupausten merkitystä sekä sitä, miltä maailma näyttää lupausten jälkeen.
Kaikki, mikä voi muuttua paremmaksi, pitää muuttaa.
19.12.2008 koko aamu oli pilalla: 90,3 kiloa. Siinä se lukema kaikessa rumuudessaan tuijotti vaa’alta. Ei tämän ihan näin pitänyt mennä. Kinkkua, suklaarasioita ja paria viikkoa myöhemmin, uutena vuotena, päätin jälleen sen, mitä minä ja sadat suomalaiset viime vuonnakin: nyt remontoidaan elintavat pysyvästi.
Vuosi oli ollut raskas. Gradun puurtaminen, oman liiketoiminnan kasvattaminen ja näiden yhdessä aiheuttama stressi näkyi vyötäröllä. Alkuvuoden jaksaminen ja energinen päivärytmi olivat hajonneet surullisiksi sirpaleiksi arjen rattaissa. Olin kadottanut itsekurini ja sen myötä osan itsekunnioituksestani. Päivät täyttyivät joutavanpäiväisten asioiden pyörittelystä, unelmoinnista, stressistä ahdistumisesta eivätkä niinkään työstä, joilla haluttuihin tuloksiin oltaisiin päästy. Olin jäänyt nurkkaan ja oli aika murtautua pois. Itsekuri on vaikeaa, luovuttaminen oli ollut helppoa. Nyt oli vaikeaa.
Mitä lupasin itselleni 31.12.2008. Päätin, että vuoden päästä olen hoikempi, terveempi, menestyvämpi – onnellisempi kuin nyt. Muutos tarkoittaisi terveellisempiä ruokailutottumuksia, lisää liikuntaa ja tasaisempaa unirytmiä. Yrittäjäminälleni muutos lupaili tehokkaammin käytettyä työaikaa sekä keskittymistä oikeisiin asioihin oikeaan aikaan, jotka puolestaan helpottaisivat työn ja vapaa-ajan erottamista toisistaan. Pienet asiat johtaisivat suurempiin ja suuret takaisin pieniin. Syntyisi positiivinen kierre, joka ruokkii itseään kohti onnellisempaa minua.
Motivaatio on avain muutokseen. Se pitää rakentaa vaikka väkisin.
Jokainen meistä tuntee itsensä liiankin hyvin. Tiedämme kyllä, kun itsekuri on päässyt löystymään. Minä ainakin tiesin sen varsin hyvin. Tiesin myös, että itsensä ottaminen niskasta kiinni on vaikeampaa kuin junan kääntäminen suoralla radalla. Tarvitsin apua – tarkemmin ottaen tarvitsin jonkun, joka oli samassa tilanteessa.
Onneksi alkuvuodesta puoli Suomea on dieetillä, joten kohtalotovereiden löytäminen sen suhteen olisi helppoa. Itsekuri oli siis ehtinyt katoamaan muiltakin. Kasasin ympärilleni iskuryhmän itsekurin etsimiseen. Suunnitelmamme mukaan lenkkipäivät olisivat maanantai, keskiviikko ja perjantai. Liikkeelle lähdettäisiin Kuokkalan sillan juuresta klo 7.30. Itselleen tekemiensä lupausten pettäminen on liian helppoa, toisen ihmisen seisottaminen odottamassa järven rannalla pimeässä ja tuulisessa pakkassäässä on puolestaan epäinhimillistä.
Yritystoiminnassa yksi suurimmista motivaatiotekijöistä on raha. Rahaa pitää haluta, jotta toiminnassa on taloudellisesti järkeä. Itsekuri toisi rahaa parantuneen työtehon ja järkevämmin käytetyn työajan myötä. Itsekurin menetyksen pitäisi siis maksaa – maksaa tuntuvasti. Ajatus konkretisoitui vedoksi: 1.6.2008 mennessä paino tippuisi 10 kg tai seuraukset tuntuisivat lompakossa. Tuntuva uhkasakko teki painon pudottamisesta pelin, jonka jännitys huipentuisi loppupunnitukseen.
Nyt olen tässä, entä sitten?
Tällä hetkellä olen tilanteessa, jossa olen onnistunut löytämään ympärilleni oikeat ihmiset. Yhdessä olemme luoneet selkeän päämäärän, antaneet toisillemme lupauksen siitä, että teemme työtä päämäärän saavuttamiseksi. Tämä on henkilökohtaisen menestykseni avain.
Koko itsekurikampanjan startti vaikuttaa hyvin paljon siltä, mitä minun pitää tehdä seuraavaksi yritystoiminnassani. Etsiä oikeat ihmiset, luoda selkeät tavoitteet osatavoitteineen sekä lähteä vauhdikkaasti liikkeelle. Ilman oikeita, motivoituneita ihmisiä, selkeää päämäärää ja itsekuria ei myöskään yritystoimintani kasva.
Myös Juoni on osa itsekurikampanjaani. Tunnustamalla nykytilanteeni ja tavoitteeni muodostan itselleni yhteisöllisen paineen, jonka edessä luovuttaminen on entistäkin hankalampaa. Lupaan, että jatkan itsekurin eri alueiden peilaamista Juonen myöhemmissä numeroissa maaliskuussa sekä kesäkuussa.
(5 ääntä, keskiarvo: 5.00/5)
Loading ...
